在忙碌的现代生活中，我们往往需要快速、简便的方式来满足我们的饮食需求。微波炉的出现，无疑为那些追求高效便捷生活方式的人们提供了便利。今天，我们将为您介绍一系列适合微波炉烹饪的懒人美食食谱，让您轻松享受美味佳肴。 1. **微波炉烤鸡腿** - **材料**：鸡腿2只，橄榄油适量，盐、黑胡椒粉各适量，迷迭香少许。 - **步骤**： 1. 鸡腿用刀背轻轻拍打，使肉质更加松软。 lilin的视窗网 2. 将鸡腿放入碗中，撒上盐、黑胡椒粉和迷迭香，再淋上橄榄油，充分按摩后腌制10分钟。 3. 将腌制